以前、過呼吸に陥ったことがある。 あの「空気！空気！」という感じ。 思い起こしただけで、その時の焦りと恐怖を思い出し手のひらに汗がわいてくる。 以来、時折自分の呼吸には注意をしている。 「すーはー、すーはー…」うん、大丈夫。 こんな習慣があるの…